まず、いつもの身体を確認
立ちやすさ、力の入り方、動きやすさ。今の状態を自分の感覚で確かめます。
GRIN FACTORY×hanasakuカラダが正解を見つける体験会
日程・申込み
見て、試して、比べて実感する
身体って、
こんなにおもしろい。
誰かに「正解」を教わるのではなく、
自分の身体が返す答えを、楽しく見つける体験会です。
10/18（日）・19（月）東京少人数制
「え、なんで!?」そんな声と笑いが飛び交う時間。
こんな感覚、ありませんか？
運動を続けているのに、前より身体が動きにくい思うように動けなくなった原因が分からない自分の身体に合う整え方が分からない
身体を変えるヒントは、「自分の身体がどう反応するか」の中にあるかもしれません。
QUESTION自分の身体のこと、
自分の身体のこと、
どれくらい知っていますか？
いつもの立ち方、歩き方、練習のクセ。日々どんな姿勢で過ごし、身体をどう使い、どう向き合ってきたか。その積み重ねが、今の身体をつくっています。
これは「あなたの使い方が悪い」と責める話ではありません。今までの積み重ねでできた身体なら、これからの積み重ねにも変わる余地がある。私たちは、そう考えています。
身体は、小さな刺激や動きにもさまざまな反応を返してくれます。だからこの会では、決まった正解を覚えるのではなく、自分で試し、比べ、自分の身体に起きる変化に気づく時間を大切にします。
SERIOUSLY FUN
真剣に試す。だから、笑える。
難しい話を聞き続ける講習会ではありません。実際に動いてみると、身体はときどき予想外の答えを返してくれます。
小さな刺激や動きを試す
その回のテーマに沿って、誰でも試せるシンプルなワークを行います。
もう一度動いて比べる
「さっきと違う！」「私はこっち？」。違いに気づいた瞬間、自然と笑いが起こります。
うそ、さっきと違う！なんでなん!?（笑）身体っておもしろい！
ONE CONNECTED EXPERIENCE
発見から実感へ。
二つを重ねて、探究する。
第1部発見自分で動き、身体の反応を見つける
→
第2部実感人の手も借り、変化を深く確かめる
→
セット探究二つを重ね、日常につながるヒントへ
第1部と第2部は、別々ではなくひと続き。だから、半日でつなげて体験するセットをおすすめしています。
第1部｜カラダ発見コース中野担当・90分・5,500円
自分の身体の反応を知る
セルフ体験の90分
誰かに身体を整えてもらう時間ではありません。まず自分の現在地を確認し、小さな刺激を加え、もう一度動いて比べます。「自分の身体って、こんなことで反応するんや」という発見を、日常に持ち帰るための第1部です。
01フットプリント足裏のつき方を見て、良い・悪いではなく今の足元を確認します。
02タビソックス試着履く前と履いた後で、立ちやすさや力の入り方を自分で比べます。
03毎回テーマが変わるセルフワーク難しい用語を覚えるのではなく、その日のテーマを自分の身体で楽しく試します。
04日常につなげる自宅でも身体の反応を確かめられる考え方とワークを持ち帰ります。
第1部で目指すこと「自分にもできることがある」と分かる。
参加後は限定オープンチャットへご招待。復習や日々の疑問も一緒に考えます。
第2部｜カラダ実感コース松岡担当・グループ＋個別・16,500円
身体操作・下駄トレと
小波津式の個別セッション
第2部には施術がありますが、ただ横になって治してもらうだけではありません。グループワークで身体の使い方を試し、小波津式の個別セッションを受け、その前後を自分の身体で確かめます。
01脳科学をやさしく、おもしろく「フロー状態になる」ことなどを、脳科学の目線からやさしく面白くレクチャーします。
02毎回テーマのある下駄トレ不安定な一本歯下駄を使い、足元・体幹・バランスのつながりを体感します。
03小波津式の個別セッション一人ずつ身体の状態を確認しながら、やさしい刺激で変化を引き出します。
04施術後に自分で確認立ち方や歩き方、動きやすさを比べ、変化を「自分の感覚」として受け取ります。
第2部で目指すこと自分だけでは気づかなかった可能性を知る。
施術の変化をゴールにせず、これから自分の身体とどう向き合うかにつなげます。参加後は、下駄トレの復習や継続をフォローする限定オープンチャットへご招待します。
第1部・第2部の単体参加もできます。治療・施術も含まれますが、医療行為や個別リハビリを目的とした会ではありません。身体の反応や感じ方には個人差があります。
THE ATMOSPHERE
ひとり参加でも、
気づけば一緒に笑ってる。
少人数だから、分からないことはその場で聞けます。運動が得意な人だけの会でも、痛みを抱えた人だけの会でもありません。
- 身体の変化を一緒に楽しみたい
- 年齢のせいと決める前に、できることを知りたい
- 自分の身体をもっと上手に使いたい
WHY THESE TWO?
身体を知る入口は、
ひとつじゃない。
足元から見ることと、人の手も借りて全身を見ること。それぞれの入口があるから、自分の身体を一方向から決めつけずに確かめられます。
第1部｜なぜ足元とセルフワーク？
日常で地面に触れ続ける足は、身体を知る入口になる。
足元は毎日の立つ・歩く・動くを支えています。フットプリントやタビソックスは、足を「正しい形」に固定するためではなく、履く前後の反応を比べるための分かりやすい材料です。そこから毎回違うテーマを通して、身体全体へ観察を広げます。
第2部｜なぜ身体操作と小波津式？
自分では気づきにくい緊張や使い方は、人の手で見えることがある。
松岡が伝える身体操作と小波津式は、強い力でもみほぐしたり、無理に身体を動かしたりするものではありません。自分一人では届きにくいところへやさしく働きかけ、施術前後の違いを一緒に確認します。
COME AGAIN, DISCOVER AGAIN
来るたびに、
違う身体に出会える。
身体はひとつの要素だけで動いているわけではありません。だから、毎回テーマを変えて開催します。
EVERY TIME, A NEW THEME一回でも楽しい。
一回でも楽しい。
続けると、もっとおもしろい。
参加するたびに違う角度から身体を試し、前回との違いや新しい反応を発見。少しずつ、自分の取扱説明書を増やしていくイメージです。
REAL VOICES
体験した人に残ったのは、
変化だけではありませんでした。
★★★★★初参加でドキドキでしたが、お二人の明るく楽しい雰囲気のおかげで、リラックスして受講できました。これから自分の身体を意識しながら過ごしてみたいです。
初参加の方
★★★★★一瞬で動きが変わって、まるで魔法のよう。身体のつながりを感じると、こんなに楽なのかと知れました。
20代女性・市民ランナー
★★★★★いつも遠方から来ていただきありがとうございます。またタイミングが合えば受講させていただきます。
3回参加された方
★★★★★あきらめていたことも、間違った考えも改められました。受講して本当によかったです。
30代女性・フットサル選手
★★★★★しゃがみながら整えてもらっただけで、身体が変わった感覚がありました。
20代女性・フットサル選手
※一部、旧パフォーマンスアップ講習会の感想を含みます。身体の反応や感じ方には個人差があります。
YOUR GUIDES
違う道を歩いてきた二人だから、
身体を一方向から決めつけません。
第1部担当
中野 厚子 ATSU
GRIN FACTORY株式会社 代表／元日本リーグ選手バスケットボール歴38年。自身の怪我の経験から「鍛えつつ守るタビソックス」を開発し、2026年に特許取得。身体の仕組みや靴と足の知識を、自分の身体で試しながら伝えています。
公式サイトを見る →
第2部担当
松岡 真紀 MAKI
整体サロンhanasaku代表／元合気道師範長年追求してきた力に頼らない身体操作と、小波津式を学ぶ整体師としての施術経験を組み合わせ、身体と心の力みがほどけるきっかけを伝えています。
公式サイトを見る →
GRIN FACTORYは、
「ニヤリ」を作って届ける。
hanasakuは、
「人生に花を咲かせる」。
「ニヤリ」を作って届ける。
hanasakuは、「人生に花を咲かせる」。
自分の身体が返してくれる思いがけない答えに、思わずニヤリ。その小さな発見が、これからの毎日を楽しむ力になり、人生に新しい花を咲かせていく。そんなきっかけを二人で届けることが、この体験会を続ける理由です。
NEXT EVENT
次回開催
両日とも内容は同じです。会場の詳細住所は、お申込み後にお知らせします。
10.18SUN
13:00〜18:00
東京
第1部 10名第2部 5名
10.19MON
13:00〜18:00
東京
第1部 10名第2部 5名
CHOOSE YOUR EXPERIENCE
参加方法を選ぶ
おすすめは、第1部の発見から第2部の実感までを半日でつなげるセット。第1部・第2部のみでもお申込みいただけます。
いちばん深く味わう、おすすめコース
第1部＋第2部カラダ探究コース （セット）
22,000円（税込）
足元チェック、タビソックス試着、毎回テーマが変わるセルフワークから、身体操作・下駄トレ・小波津式個別セッションまで体験します。
セット申込み限定「縁起の良い」体験会限定Tシャツ（5,500円相当）をプレゼント
カラダ発見コース （第1部）
5,500円（税込）
足元チェック、タビソックス試着、毎回テーマが変わるセルフワークを90分しっかり体験。
第2部満席後も受付できます
カラダ発見コースに申し込む
カラダ実感コース （第2部）
16,500円（税込）
身体操作・下駄トレのグループワークと、小波津式の個別セッションを体験。
カラダ実感コースに申し込む価格について
カラダ発見コース（第1部） 5,500円
90分のグループ体験と、終了後の限定オープンチャットでのフォローまで含みます。
カラダ実感コース（第2部） 16,500円
グループワークと、一人ずつ行う小波津式の個別セッション、下駄トレの復習・継続をフォローする限定オープンチャットを含みます。
カラダ探究コース（セット） 22,000円
各部を合わせた価格です。「縁起の良い」体験会限定Tシャツ（5,500円相当）を特典としてお渡しします。
※第2部は個別セッションを含むため少人数制です。第2部が満席になった後も、カラダ発見コース（第1部のみ）は受付できます。※Tシャツ特典はセット申込みで当日参加された方のみ対象です。※各部単体のお申込みには特典はつきません。
FOR YOU
こんな方におすすめです
- これからも好きな運動を続けたい
- 昔との動きの違いが気になってきた
- 自分に合う身体の整え方を知りたい
- 自分の身体の反応を、自分で確かめられるようになりたい
- 身体の変化を、楽しみながら確かめたい
PLEASE CHECK
安全に楽しんでいただくために
少人数のグループで、立ったり歩いたりする簡単なワークを行います。医療機関や個別リハビリとは異なり、お一人だけに付き添い続けることはできません。
立位や歩行に強い不安がある方、普段から介助や見守りが必要な方、治療中のケガや配慮が必要な持病がある方は、安全に参加できる内容か事前にLINEでご相談ください。
LINEで参加について相談するFAQ
よくあるご質問
運動が苦手でも参加できますか？
はい。激しい運動や体力を必要とする内容ではありません。無理のない範囲で身体の反応を確認します。
一人で参加しても大丈夫ですか？
もちろんです。少人数で進めるため、初参加の方も自然に輪に入れます。実際にお一人で参加される方もいらっしゃいます。
第1部・第2部だけでも参加できますか？
はい、どちらかだけでもお申込みいただけます。第1部の発見から第2部の実感まで続けて体験できるセットをおすすめしています。
第2部が満席でも参加できますか？
はい。第2部が満席になった後も、カラダ発見コース（第1部のみ）はお申込みいただけます。第1部だけでも、足元チェックやセルフワークを90分しっかり体験できます。
治してもらうための会ですか？
第2部には小波津式の個別セッションがありますが、治療を受けるだけの会ではありません。どちらの部でも、ご自身で動き、変化を確かめ、日常で身体と向き合うきっかけを持ち帰っていただきます。
重い症状や歩行への不安があります。
安全面とグループ進行の都合上、状態によっては参加方法をご相談させていただくことがあります。拒絶するためではなく、安全に体験していただけるかを一緒に確認するためです。お申込み前にLINEで現在の状態をお知らせください。
LINEで参加について相談する
服装や持ち物は？
ラジオ体操ができる程度の動きやすい服装でお越しください。スカートはご遠慮ください。詳しい持ち物はお申込み後にご案内します。
年齢的にもう遅いでしょうか？
年齢だけで身体の可能性が決まるわけではありません。現在も運動を続けている方を中心に、幅広い年代の方が参加されています。
第1部だけ申し込み、当日に第2部を追加できますか？
第2部の枠が空いていれば追加できます。ただし少人数制のため、セットで参加したい場合は事前のお申込みをおすすめします。
小波津式の個別セッションは短くありませんか？
筋肉を長時間もんだり、骨を強く動かしたりする施術ではありません。一人ずつ身体の反応を確認しながら進めます。時間の長さより、施術前後を自分で比べることを大切にしています。
当日タビソックスや下駄は購入できますか？
タビソックスは一部のサイズ・カラーをご用意する予定です。在庫がない場合は、後日オンラインストアから購入できます。下駄も一部は当日ご用意しますが、在庫がない場合は会場でご注文を承り、後日発送します。販売のご案内は進行状況により第2部終了後になる場合があります。
受講料以外に費用はかかりますか？
会場費などの追加費用はありません。当日使用するソックスや下駄などを購入される場合のみ、別途商品代が必要です。
READY TO EXPLORE?
FIND YOUR GRIN.
次にどんな答えを返してくれるか、
自分の身体に聞いてみませんか。
うまくできる必要はありません。比べるのは、誰かではなく「さっきの自分」です。
9/13・14 東京開催身体のおもしろさを体験する
コースを見る